Les années de restriction

Pendant des années, j'ai cru que mon corps était un projet à perfectionner. J'ai été happée par la culture des régimes, persuadée que ma valeur dépendait de ma taille. J'ai commencé par éliminer le sucre, puis les glucides, puis tout ce qui n'était pas considéré comme « parfaitement sain ».

Je pesais mes aliments au gramme près. Je calculais chaque calorie. Je refusais les invitations à dîner par peur de ne pas contrôler ce qu'il y aurait dans mon assiette. Ce qui ressemblait de l'extérieur à une « discipline de fer » était en réalité une prison mentale épuisante.

Quand le corps dit stop

La restriction a eu un prix terrible. Le diagnostic est tombé : anorexie, puis orthorexie. Mon obsession pour la nourriture « pure » m'avait isolée de la vie.

Physiquement, mon corps s'éteignait. J'avais constamment froid, je perdais mes cheveux, et surtout, j'ai perdu mon cycle menstruel pendant de longs mois. Mon corps, affamé et en état de stress permanent, avait mis en pause ses fonctions vitales. La honte et la peur étaient mes compagnes quotidiennes.

Choisir la vie

Le déclic est survenu quand j'ai réalisé que les restrictions ne fonctionnaient pas. Elles ne m'apportaient ni la santé, ni le bonheur promis. J'étais en train de passer à côté de ma propre vie.

J'ai compris que je devais faire un choix radical : continuer à me battre contre mon corps, ou apprendre à faire équipe avec lui.

Réapprendre à manger

Le chemin n'a pas été facile. Il a fallu réapprendre à manger sereinement. J'ai dû affronter mes peurs, réintroduire les aliments « interdits », et surtout, réapprendre à écouter ma faim et ma satiété.

J'ai rebâti la confiance avec mon corps. Et le miracle s'est produit : mon cycle menstruel est revenu. Mon énergie est revenue. La peur a laissé place à une profonde liberté.

De la peur à la confiance

Aujourd'hui, je mange de tout. Je ne compte plus rien. J'ai trouvé mon poids d'équilibre naturellement, sans forcer. Je suis passée de la restriction à la liberté, de la peur à la confiance absolue en mon corps.

Pourquoi je suis ici

Aujourd'hui, mon but est de partager ce que j'ai appris pour t'aider à éviter cette souffrance et à découvrir la liberté. Je sais ce que c'est que de se sentir désespérée face à la nourriture. Je connais le chemin pour en sortir.

C'est pour cela que je suis là pour t'accompagner. Tu n'as pas à traverser cela seule.